Atemmuskeltrainer (IMT)

Es handelt sich um ein Gerät, das einen kontrollierten Atemwiderstand erzeugt, um je nach Produktdesign die Einatem- oder Ausatemmuskulatur zu trainieren.

Atemmuskeltrainer können in strukturierten Trainings- oder Rehabilitationsprogrammen eingesetzt werden. Der geeignete Widerstand und das geeignete Programm hängen vom individuellen Kontext ab.

Das inspiratorische Training beansprucht die Muskeln, die beim Einatmen eingesetzt werden, während das exspiratorische Training auf das Ausatmen abzielt. Einige Geräte sind speziell für einen Modus konzipiert.

Die Einstellung hängt vom Gerät ab und kann über ein kalibriertes Ventil, eine Feder oder eine elektronische Steuerung erfolgen. Befolgen Sie die Anweisungen für das Modell und den vorgeschriebenen Trainingsplan.

Die Trainingshäufigkeit sollte dem für den Nutzer empfohlenen Programm folgen und nicht einem allgemeinen Zeitplan.

Einige Produkte werden für das Atemtraining im Sport vermarktet, doch Ziele, Widerstand und Eignung unterscheiden sich von klinischen Rehabilitationsprogrammen.

Waschen Sie wiederverwendbare Mundstücke und relevante Komponenten gemäß den Herstelleranweisungen und lassen Sie sie vollständig trocknen.

Hygieneanforderungen und auswechselbare Mundstücke können variieren. Befolgen Sie die Hinweise zur vorgesehenen Benutzergruppe und zur Reinigung des Produkts.

Die Steigerung sollte dem Trainingsprotokoll oder professionellen Empfehlungen folgen und nicht einfach der empfundenen Schwierigkeit.

Vergleiche den Trainingsmodus, den Widerstandsbereich, die Anpassungsmethode, die Feedback-Funktionen, die Mundstücke, die Tragbarkeit und den Reinigungsaufwand.