Entrenadores de músculos respiratorios (IMT)

Funciona creando resistencia al inhalar. Esta resistencia obliga al diafragma y a los músculos del pecho a trabajar más, lo que los fortalece con el tiempo, de forma similar a cómo levantar pesas fortalece los brazos.

El uso regular puede aumentar la capacidad pulmonar, reducir la falta de aire (disnea), mejorar la resistencia atlética y fortalecer los músculos responsables de una tos fuerte y productiva.

Son ideales para atletas que buscan mejorar su rendimiento, personas que se recuperan de enfermedades respiratorias, cantantes o intérpretes de instrumentos de viento, y adultos mayores que desean mantener su vitalidad respiratoria.

La mayoría de los expertos recomienda una rutina de «30 respiraciones, dos veces al día». La constancia es clave; deberías empezar a notar una mejora en tu resistencia respiratoria en un plazo de 2 a 4 semanas.

Sí. Nuestros entrenadores cuentan con diales de resistencia ajustables, lo que te permite comenzar con un nivel cómodo y aumentar gradualmente la carga a medida que tus músculos respiratorios se fortalecen.

No. Un espirómetro incentivador se utiliza generalmente para fomentar la respiración profunda y la expansión pulmonar (volumen), mientras que un ejercitador muscular ofrece resistencia para desarrollar la fuerza y la potencia muscular.

Dado que el dispositivo se utiliza para la respiración profunda, la higiene es fundamental. La mayoría de los modelos se pueden desmontar fácilmente y lavar con agua tibia y jabón suave. Deje que se sequen completamente al aire antes de volver a ensamblarlos.

Sí. Al fortalecer los músculos inspiratorios, reduces el «robo respiratorio», un fenómeno en el que el cuerpo desvía sangre oxigenada de las piernas y los brazos hacia los pulmones, que tienen dificultades para respirar, durante el ejercicio intenso.

Sí, bajo la supervisión de un adulto. Ofrecemos modelos con rangos de resistencia más bajos, específicamente adecuados para uso pediátrico o para quienes comienzan con una función pulmonar muy baja.

Aunque son comunes en la terapia clínica, están disponibles para la compra por parte de consumidores como herramienta de bienestar y acondicionamiento físico para ayudar a mejorar de forma proactiva la salud respiratoria.