Dispositivi per l’allenamento dei muscoli respiratori (IMT)

Funziona creando resistenza durante l’inspirazione. Questa resistenza costringe il diaframma e i muscoli del torace a lavorare di più, rafforzandoli nel tempo, proprio come sollevare pesi rafforza le braccia.

L’uso regolare può aumentare la capacità polmonare, ridurre la mancanza di respiro (dispnea), migliorare la resistenza atletica e rafforzare i muscoli responsabili di una tosse vigorosa e produttiva.

Sono ideali per gli atleti che desiderano migliorare le proprie prestazioni, per le persone in fase di recupero da malattie respiratorie, per i cantanti o i musicisti che suonano strumenti a fiato e per gli anziani che desiderano mantenere la vitalità respiratoria.

La maggior parte degli esperti consiglia una routine di «30 respiri, due volte al giorno». La costanza è fondamentale; dovresti iniziare a percepire una differenza nella tua resistenza respiratoria entro 2-4 settimane.

Sì. I nostri dispositivi per l'allenamento respiratorio sono dotati di ghiere di resistenza regolabili, che consentono di iniziare a un livello confortevole e aumentare gradualmente il carico man mano che i muscoli respiratori diventano più forti.

No. Uno spirometro incentivante viene generalmente utilizzato per incoraggiare la respirazione profonda e l'espansione polmonare (volume), mentre un allenatore muscolare offre resistenza per sviluppare forza e potenza muscolare.

Poiché il dispositivo viene utilizzato per la respirazione profonda, l’igiene è fondamentale. La maggior parte dei modelli può essere facilmente smontata e lavata con acqua tiepida e sapone neutro. Lascia asciugare completamente all’aria prima di riassemblarlo.

Sì. Rafforzando i muscoli inspiratori, riduci il «furto respiratorio», un fenomeno in cui, durante l’esercizio intenso, il corpo devia il sangue ossigenato dalle gambe e dalle braccia verso i polmoni in difficoltà.

Sì, sotto la supervisione di un adulto. Offriamo modelli con intervalli di resistenza inferiori, specificamente adatti all’uso pediatrico o a chi inizia con una funzionalità polmonare molto ridotta.

Sebbene siano comuni nella terapia clinica, sono disponibili per l’acquisto da parte dei consumatori come strumento per il benessere e il fitness, utile a migliorare in modo proattivo la salute respiratoria.